La théorie des 5 éléments, ou 5 mouvements, les Wu Xing, est un pilier fondamental de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle constitue, avec la théorie du Yin/Yang, la base de la théorie médicale chinoise. Ces deux théories seraient nées approximativement à la même période.
Elle est le prolongement de la théorie Yin/Yang qui elle, permet de classer les manifestations en deux complémentaires et opposés.
Les cinq Mouvements font eux, référence à cinq phases d’un cycle, à cinq modes d’expression de la Nature.
Ces cinq principes sont Bois, Feu, Terre, Métal et Eau et symbolisent les cycles et les interactions qui régissent l’univers, la nature et le corps humain.
Chaque élément représente des aspects spécifiques de la vie et est associé à des organes, des émotions, des saisons, des couleurs et bien plus encore. Comprendre leur interaction permet d’harmoniser notre énergie vitale, le Qi, et de prévenir les déséquilibres.
Les 5 Éléments et leurs correspondances :
| Bois | Feu | Terre | Métal | Eau | |
| Saison | Printemps | été | Intersaisons | Automne | Hiver |
| Organe Yin | Foie | Coeur | Rate | Poumons | Reins |
| Organe Yang | Vésicule Biliaire | Intestin Grêle | Estomac | Gros Intestin | Vessie |
| émotion | Colère | Joie | Soucis | Tristesse | Peur |
| Couleur | Vert | Rouge | Jaune | Blanc | Noir |
| Orifices | Yeux | Langue | Bouche | Nez | Oreilles |
| Climats | Vent | Canicule | Humidité | Sécheresse | Froid |
| Mutations | Engendrer | Croître | Transformer | Collecter | Conserver |
Les interactions entre les 5 Éléments :
Les 5 éléments sont reliés par quatre types de cycles, deux physiologiques et deux pathologiques :
- Cycle d’engendrement (Sheng) : Chaque élément nourrit le suivant, créant un cercle harmonieux. Par exemple, le Bois alimente le Feu, le Feu nourrit la Terre, etc.
- Cycle de contrôle (Ke) : Chaque élément équilibre un autre, évitant les excès. Par exemple, l’Eau contrôle le Feu, le Feu contrôle le Métal, etc.
- Cycle d’exploitation (Cheng) : dans une situation de déséquilibre, un élément peut profiter de la faiblesse d’un autre pour l’opprimer. Survient dans le sens du cycle de contrôle, c’est une éxagération de ce cycle Ke. Par exemple le Feu, trop puissant, agresse le Métal, trop faible.
- Cycle d’outrage (Wu) : toujours dans une situation de déséquilibre, un élément peut se révolter contre l’élément qui a pour fonction de le dominer. Par exemple, la Terre se révolte et outrage le Bois qui devrait normalement la contrôler.
Les 5 Éléments et le corps humain :
En MTC, un déséquilibre entre les éléments peut entraîner des troubles physiques ou émotionnels. Par exemple, un excès de Bois (colère, stress) peut perturber le Foie, tandis qu’un déficit de Métal peut affaiblir le Poumon et provoquer une tristesse persistante.
Pour harmoniser les 5 éléments, la MTC propose différentes approches :
- Le massage TuiNa, les ventouses, Guasha, la moxibustion qui régulent le Qi dans les méridiens.
- La diététique chinoise, qui privilégie certains aliments en fonction de l’élément à renforcer.
- Les pratiques énergétiques comme le Qi Gong ou le Tai Chi.
- L’utilisation de plantes médicinales adaptées à chaque déséquilibre.
Les 5 éléments nous rappellent que nous sommes profondément liés aux cycles de la nature. En écoutant leur sagesse, il est possible de retrouver un équilibre intérieur et une santé durable.